ヒエトリーナ通信 No.41

1.冷えとり靴をさがしてみました~サボ編

私の冷えとり靴。

クロックス、KOOS、UGG、サボ(SAYA)。
そして最近はスニーカーばかり。

みなさんはどんな冷えとり靴をはいていますか?

この秋は新調したいなぁと思っています。

気になるブランドをご紹介いたします。



1. NAOT 

1942年から続く、イスラエルの靴職人の集まりです。
IRISというサボがとってもかわいい!

修理可能なものが多く長くはいて育てていくことができるのが特徴。
みなさんながーく手入れしながら自分だけの靴にされています。

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直営店は奈良と東京にあります。
ヒエトリーナにも人気のブランドです。



2.Dansko

ここ数年気になっているブランドです。
アメリカ人馬の調教師の二人がデンマークの小さな靴屋でみつけた
シンプルなデザインの靴。改良されてアメリカで発売されたのがDansko(デンマークの靴)です。

足の形に沿い、歩行中の衝撃もうまく吸収してくれる構造。
ぜひ冷えとり靴下を履いて買いに行きたいですね。

スタイリストの岡尾美代子(冷えとりされてます♪)さんと
ダンスコのスペシャルブーツ



こちらはブーツタイプになっていてあったかそう!



3.BOSABO

フランスの老舗サボメーカー。
コロンとしたデザインと職人芸の光るMade in France。
BEAMS、shipsなどの多くのセレクトショップで取扱いがあります。

すみません・・リサーチ不足!
(最近、セレクトショップいったのか・・・という話。笑)
ハラコのサボがかわいいです。

Amazonなら返品可能なので試してみてもいいですね。




4.SANITA

サニタはサボサンダルの本場デンマークのブランドです。
1907年創設のデンマークでも最も歴史ある木靴ブランド

木が見えているところがかわいくて特徴的ですが、
冷えとり靴にするにはサイズが気になるところ。
履いてみて買いたいですね。
お値段もお手頃なのがウレシイ。



冷えとり靴に最適なサボがあるブランドを今回は調べてみました。

私は背が低いので靴下を見せて履くというスタイルがどうも苦手です。

膝から下が短いので靴下をみせたらバランスが悪い・・・

サボタイプにするなら、かわいいウールの靴下でブーツを履いているように
もこもこにするか、ファーのカバーをつけるか・・・

↓こんな感じ。サボがブーツに早変わり!



★あったかファーのレッグウォーマー♪レッグウォーマー

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今期のBOHOスタイルに合わせて(できるんかーい!と突っ込んでおきますが)

冷えとりおしゃれも楽しみたいです。
引き続きみなさんの冷えとりファッションも教えてくださいね。

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各地で梅雨入りのニュースが聞こえます。
みなさまいかがお過ごしですか?

我が家はこの春にまたもや引越。

引越先はかなりいい感じに古く(いい感じってなんだ?!笑)

湿気と戦っています!!

もちろん、除湿機をいれることも大切なのですが
常に風を通すことを意識しています。
サーキュレーターも使っていつも空気が流れるように。

すると、最初凄まじいパーセントを示していた湿度計も
少しづつ下がってきました。

これから梅雨の季節本番。
戦いはこれからです。

古いおうちもいろいろと手を加えたり、整理整頓をして
好きになってきたところです。
雨の日はでかけられないことも多いですから
おうちの片付けにはもってこいですね。


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2.冷えとりの基本は風が流れる服で

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これから暑くなると悩むのが冷えとりの服。

下半身は重ね履きであたたかく、上半身は煙突のイメージで首や袖から
空気が抜けるような感じにしておくのがいいといわれています。

夏は、肌から3センチ~5センチ離しておくと肌からでる毒もぬけるとか。

私は背が低いのでなかなかこのスタイルが難しく、
リネンを買ってチュニックのようなものを縫っていた時期もありました。

(日暮里の麻とキバタの安田3丁目店さんは手芸屋さんよりもいいものがお安いです。
リネン好きにはたまらないお店!あぁまた行きたい!)

fogのワンピースはシンプルなのにとてもエレガントに見えます。
リネンの質もよくかなり長く着ていますがいい風合いになってきました。
ぜひ、一度手に取ってみてみてくださいね。

最近はなかなか手作りの服が似合わず苦しいところで・・・
お出かけの時は気にせず好きなものを着て、
帰ってきたらすぐさまゆるゆるのワイドパンツと冷えとりスパッツに履き替えています。

もはや冷えとり靴下よりもスパッツが履きたくてしかたないのです^^;
太ももやふくらはぎが冷たいとなんだか調子が悪い気がします。

靴下はちょっと面倒な季節だわ~と思われる方も
ぜひパジャマや部屋着の下を重ねてみてください。
(上半身は薄着で!)

朝、すっきりして目覚めますよ。
いまだ、ダブルウールスパッツを履く私です。


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2.赤ちゃんこどもの冷えとり便り~新メルマガについて

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赤ちゃんや子どものための冷えとり情報をシェアするために
新しくメルマガを出すことにしました。

こちらでは、相変わらず私のマニアックな美容話や冷えとり情報をお伝えできればと思います。

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2010年、夏に長男を出産後。
こどもの冷えとりグッズが欲しい!と商品開発をすすめました。

大法紡績の山崎社長にご協力いただき靴下やスパッツ、ロンパースができました。

第二子は真冬生まれ。
この冷えとりグッズのおかげで本当にすくすくと育ちました。
よく寝る子でした♪

そんな中で、こどもにとって冷えとりは必要なのか?

いやいや、風の子!薄着くらいがちょうどいいよ。

いろんな声があります。


私も基本的には、子どもには自家発熱で冷えしらずに。と思っているのですが
そうもいかないこともあったり・・

また、街の中、電車の中で見かける冷え冷えの赤ちゃんたちをみると
やっぱり現代にはこの冷えとりがこどもにも必要だと感じることがしばしばあります。

私も新米母ですので、これからいろいろ勉強していくつもりです。

そしてみなさんと共有できたらと考えています。

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「汗をあまりかかなくなるのは体にとっては不都合」

この言葉を見つけたときに、はっとしました。

汗ダラダラで過ごした夏。

そして、最近の心地よい風。
少し肌寒いくらいがいいななんて思っていましたが・・・

体にとっては不都合ですよね。

冷えとりをされている方なら「ホント!」とすぐにおわかりになると思うんですが

今まで外に出ていた汗が出なくなる=水毒がたまる=むくむーー!!

出ることができない水分は体内に残りますよね。
これではカラダの「めぐり」が悪くなります。

気温差も激しく、夏の疲れも出やすいこの頃。

いつもより少し自分のカラダにやさしくケアしてあげるといいかもしれません♪

私も小さなことですが始めましたよ。

★白湯をいただく

★甘いものがほしい!と思ったら2回に1度は控えてみる。→要は一日中考えているという・・・

★半身浴を強化する

本当はジョギングを始めるのが一番よさそうですが・・・^^;

これはまだ宣言できない小心者です(笑)

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こんにちは。
hietorina(ヒエトリーナ)通信です。

今朝は近くの神社に大祓に行ってきました。

大祓(おおはらえ)は、6月と12月の晦日に行われる除災行事。
夏越の祓(なごしのはらえ)とも呼ばれます。

茅の輪くぐりをして心身を清めます。

夏の暑さに向い心身が疲れてくる季節。

陰暦の六月は悪疫、病気の流行期ともされていたので
穢れを祓うために行われてきたそうです。

私は調子が悪いなぁと思った時にはお気に入りの神社にいっておまいりをします。
必ず大きな木がありますので近くにいってパワーをもらってきます。

引越しが多いのでたくさんの神社におまいりさせていただいていると
自分に合った神社もわかってくるんですよ^^

木々の中を歩くとすーっと心地よい気持ちになる場所。
ここだなって!ホントに不思議なくらい。
ぜひお試しください。

奈良県桜井市の大神神社は一番好きな神社です。
参道を歩いているだけで木々の間から全身に
パワーをもらえる私のお気に入りの場所です。


*★☆*★☆* 目次 *★☆*★☆*★

1.「世にも美しいガンの治し方」を読んで

2.子ども・赤ちゃん用絹綿二重構造レッグウォーマー

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1.夏の冷えとり

お友達のフェイスブックで知った「世にも美しいガンの治し方」

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体をキズつけず、髪も抜けず、薬も使わず・・・

壮絶な治療法に賛否両論あると思いますが、キーワードの一つが「体温」「小食」。
まさに冷えとりです。

湿疹、発熱、下痢、嘔吐、・・・

いろんなめんげん(好転反応)がありますね。
昔だったらこれだけ並んだら
恐ろしい病気なんじゃないかと心配しているはず。

冷えとりを知ってからは体の中のいらないものがでていってくれている!と
うれしく受け止めるようになりました。

最初は、病気との違いを見分けるのは難しいですよね。
進藤先生の本では、以下のように書いてありました。

めんげん:症状の割には顔色は悪くなく、日常生活が送れる。
病気:顔色が悪くツヤがない、体の具合が非常に悪く日常生活もままならない。

「自分が乗り越えられないめんげんはありません。」と以前言われたことがあります。

我慢しすぎることなく自分と会話しながら体を整えていければいいですね。

とにかく淡々と冷えとりを続けること。

これに限ります。

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2.子ども・赤ちゃん用レッグウォーマーできました♪

絹綿二重構造の極上レッグウォーマーを作っていただきました。
寒い時期は工場はとっても忙しいのでこの時期に開発です!!
一昨年前に試作品ができて以来なかなかすすめられなくてやっとです。

日中は走り回って遊ぶので家の中は基本的に今の季節は裸足の我が家。
靴下も履きたがりません。
(体調の悪い日はすすんではくので強要しないようにしています)

寝る前のマッサージで足首が冷たい日があります。
こんな日は寝る気がゼロで興奮しているケースが多いです^^;
ここを温めてあげるとよく眠りますし、とっても安心するようです。

内側は絹、外側は綿で編んであります。
ふわふわなのに蒸れないです。

ただ・・・

やわらかく編んであるので糸が飛び出しやすく、
ひっかけるとオーマイガーっ!と叫びたくなります。
これもフワモコを実現させるためのしかたない構造なんです。
お許しを!(oyabunみたいな感じです)

ぜひお試しください。特注のため数量限定商品になります。

ちなみに私は手首に巻くのが好きです。
コートの間から風がはいってこないから暖かいのです。


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